בס"ד

 

חוג קרטה

 

חוג הקרטה של סנסאי ברוס דבלין – דר' לדיקור סיני ורפואה סינית, בעל יותר מ 20 שנות ניסיון בהוראה, ילמד אותנו לחימה משולבת בכיף וזאת בעזרת טכניקות פיזיות ונפשיות. להלן הפרטים:

 

קרטה (תורה דוג'ו), ג'י קון דו (בסגנון ברוס לי) , אגרוף , מואי טאי אגרוף תאילנדי), ארניס (לחימה במקלות)

תרגילי אירובי – להיכנס לכושר ולרדת במשקל בכיף

מדיטציה – ללמוד כיצד להתרכז ולשפר את כושר הריכוז, משמעת וביטחון עצמי

הרגעת מתחים בעזרת תרגילי נשימה

 

השיעורים יתקיימו בימי שני ורביעי במועדון נוער החל מה 1 לספטמבר. שיעור ראשון חינם (ב 1או 3 בספטמבר בלבד לפי המערכת שמופיע בהמשך)

 

סנסאי ברוס עובד בשיטת תורה דוג'ו שהומצאה במיוחד לפי עקרונות יהודיים בשילוב תורות לחימה סינים ויפניים. למידע נוסף בקרו באתר:

www.toradojo.co.il וחפשו את What is Tora Dojo

 

מערכת שעות ומחירים (ימי שני ורביעי) נא לציין בבירור לאיזו קבוצה נרשמים:

מבוגרים  (גיל 12 ומעלה): 18:15-19:45 -  240.00 ₪ לחודש לפעמיים בשבוע/ 200 ₪ לפעם בשבוע

ילדים     ( בנים/ בנות 11-7): 17:00-18:00 -  230.00 ₪ לחודש לפעמיים בשבוע/ 165 ₪ לפעם בשבוע

"טייגר טוטס" גילאי 6-4:  16:00-16:45 -   200.00 ₪ לפעמיים בשבוע / 135 ₪ לפעם בשבוע

לבירורים:  8021436 052-                                                                                                                      Karate Classes will be given this year by Sensei Bruce Dublin, Dr. of Acupuncture and Chinese Medicine with over 20 years of teaching experience. He will teach us how to be a warrior and how to have fun while learning amazing mental and physical techniques. Details below:

 

Karate (Tora Dojo), JKD (Bruce Lee style), Boxing, Muay Tai (Thailand Kick Boxing), Arnis (stick fighting).

Aerobic Conditioning  get into shape and lose weight while having fun

Meditation  learn to focus your mind to improve concentration, discipline, equanimity, mindfulness and confidence.

Relieve Stress  learn how to breath properly to reduce tension and stress

 

Classes start on Monday, September 1. First lesson is free (On Monday the 1rst or Wednesday the 3rd of September only)

 

Sensei Bruce s method is based on Tora Dojo, a style invented and cultivated by Jews for Jews, based on ancient Jewish fighting concepts, along with Thailand and Filipino fighting systems. Please visit www.toradojo.co.il

Click on the What is Tora Dojo link for more information. Sensei Bruce combines other styles to provide the most well rounded and effective martial arts experience possible.

 

Schedule and prices: Please list clearly which group you are registering for.

Adults (12 and up) Monday/Wednesday, 6:15-7:45 pm - 240 NIS / month 2x  a week;

200 NIS/month 1x a week

Kids (7-11) yrs. Mon./Wed.5:00-6:00,  230 NIS / month/2x a week; 165 NIS/month/1x

Tiger Tots (4-6yrs.) Mon./Wed. 4:00-4:45,  200 NIS/ month/ 2x; 135 NIS/month/1x

 

For more information call:  052-8021436